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Publié le févr. 13, 2017 dans Maladies

Beautiful legs isolated on a white background

Insuffisance veineuse

Quelques règles d’hygiène sont également utiles :

Surélever les jambes pendant la nuit en plaçant une cale sous les pieds du lit.

Éviter de croiser les jambes lorsqu’on est assis.

Ne pas exposer les jambes en plein soleil de manière prolongée l’été.

Éviter les sources de chaleur et notamment le chauffage par le sol.
Éviter de piétiner et s’efforcer de marcher pendant son travail.
Ne pas porter de vêtements trop serrés à la ceinture.

Sur le plan alimentaire :

Éviter de manger trop gras et trop sucré.

Éviter les épices notamment le poivre.

Le tabac, l’alcool, l’excès de café peuvent également contribuer à l’insuffisance veineuse.

Quelques exemples de soins naturels : …..

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