Mieux respirer grace aux vitamines E naturelles

La vitamine E naturelle et surtout le gamma tocophérol améliore la respiration contrairement aux vitamines de synthèse.
Une étude à paraître en février 2016 dans la revue Clinical nutrition confirme l’intérêt du gamma (γ) tocophérol pour améliorer la fonction des poumons. Cette étude portant sur 580 hommes en bonne santé a montré que leur fonction respiratoire était meilleure lorsque le taux de γ-tocophérol sanguin était normal et que cela était en relation avec un apport correct alimentaire. Pendant l’étude certain patient étaient supplémentées avec de l’alpha (α) tocophérol de synthèse ; et les sujets qui ont pris cette supplémentation de vitamine E synthétique ont de ce fait eu des taux d’α-tocophérol significativement plus élevés (p <0,0001) mais aussi des taux de γ-tocophérol plus faibles (p <0,0001) que ceux qui n’en prenaient pas. Cette étude a ainsi révélé que la prise de compléments alimentaires à base d’Alpha tocophérol de synthèse faisait baisser le taux de gamma tocophérol, contrariant alors l’effet bénéfique du gamma tocophérol sur les poumons.

Hanson C1, Lyden E2, Furtado J3, Campos H3, Sparrow D4, Vokonas P4, Litonjua AA5. Serum tocopherol levels and vitamin E intake are associated with lung function in the normative aging study. Clin Nutr. 2016 Feb;35(1):169-74.

Oemine E vitamines E végétales naturelles : riche en gamma tocophérol