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Protéger votre dos contre la hernie discale

 La hernie discale : C’est l’une des pathologies les plus fréquentes de la colonne vertébrale en raison des efforts physiques. Elle touche les disques inter-vertébraux qui sont des coussinets situés entre les vertèbres.  Chargés d’amortir les chocs et la pression qui s’exerce sur les vertèbres, les disques peuvent être comprimés lors d’un effort trop violent  et former une saillie en arrière: c’est la hernie. Avec l’âge, le disque qui est constitué d’une structure gélatineuse dure, perd aussi de sa souplesse, de sa tonicité et il peut donc diminuer de volume et faire hernie plus facilement en arrière. Cela  ne poserait pas de problème en soi, sauf lorsque cela provoque une diminution du diamètre du canal médullaire, ou que cela  comprime par exemple le nerf sciatique. La hernie discale  dans la région lombaire entraîne une lombalgie, un blocage antalgique et une compression éventuelle du nerf sciatique ou crural. On ressent alors des douleurs irradiant en ceinture  ou dans la jambe. Parfois on peut aussi avoir une hernie de la région cervicale. Après un choc, un coup de fouet postérieur lors d’accidents de la circulation, lors d’un travail sur ordinateur trop prolongé. Il y alors des douleurs de la nuque et des extrémités.