Vitamine D : valeurs recommandées

L’EFSA* augmente les valeurs nutritionnelles de référence pour la vitamine D

Les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) pour la vitamine D, sont ainsi 3 fois plus élevées que les seuls 5 µg jusqu’à présent autorisés pour les compléments alimentaires qui apportent de la vitamine D. Le groupe scientifique sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA) a établi un apport adéquat de :

15 µg par jour pour toutes les personnes, y compris les enfants à partir de l’âge d’un an, et pour les femmes enceintes et allaitantes.

10 µg par jour pour les nourrissons âgés de 7 à 11 mois.

*European Fodd Safety Authority (Instance Européenne chargée de définir les valeurs recommandées et les allégations santé)

Quelle vitamine D choisir ? : vitamine D végétale.com

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