Pour éviter le rhume et la grippe cet hiver

Que faire en prévention pour éviter les virus cet hiver ?

Rhume, trachéite, pharyngite, angine, grippe et gastro-entérite, puis otite, sinusite ! Nous devons cela à de nombreux virus,  et à une faiblesse de l’état général ! Ce sont les attaques des rhinovirus, adénovirus, etc.

les recommandations de base : l’hygiène

Aérer les pièces
Se laver les mains à l’eau et au savon (c’est mieux que les gels) surtout avant de passer à table.
Bien laver les légumes verts consommés crus.
Ne pas trop chauffer les chambres.
Placer un bol d’eau près du radiateur avec quelques gouttes d’huiles essentielles : exemple le mélange Rhuphybio à base d’ huiles essentielles antivirales.
Ne pas avoir froid aux pieds pour ne pas s’enrhumer.
Bien se couvrir de jour comme de nuit.

la prévention :

Cure de cuivre , de vitamines C et de vitamines D naturelles :
Si on a une baisse d’immunité : prendre quelques gouttes le matin de Echinacea HATM