Les vitamines A, C et E sont indispensables l’été pour protéger la peau et permettre au soleil de nous régénérer. Elles évitent que nous consommions trop rapidement notre capital solaire.
Docteur Paul Dupont ancien chef de clinique de nutrition
La peau et le soleil
Dans cet article, nous verrons un résumé de l’intérêt des principales vitamines protectrices de la peau par rapport au soleil. Tout d’abord il faut savoir que la peau est un organe à part entière qui nous relie au monde extérieur. L’été elle nous permet de capter directement l’énergie solaire. Cependant elle ne fait pas toujours office de protection, ni de transformation de l’énergie comme elle le devrait. Notamment du fait du vieillissement et de certaines carences en vitamines qui perturbe son fonctionnement. Ainsi, certaines personnes au lieu de bronzer naturellement vont avoir la peau qui rougit dès les premières expositions solaires. La peau est alors plus sensible et a tendance à se couvrir de plaques. Par ailleurs, outre le manque de certains antioxydants, le fait de cumuler les facteurs oxydatifs (tabac, pollution urbaine, exposition aux phytosanitaires) favorise l’oxydation de la peau et sa dégénérescence. Il s’agit de l’héliodermie . Ce qui se traduit par des taches sombres ou achromiques, des kératoses (rugosité de l’épiderme), un affinement de la peau et l’apparition de rides. Quels sont les meilleurs moyens pour prévenir tout cela et quels compléments choisir.
